söndag 12 augusti 2007

Nya skor!


Kul att se att jag äntligen börjar få in lite kommentarer! :)
Men bloggen har ju inte börjat på riktigt så jag får ursäkta mig med det eftersom det är ett par dagar sedan förra uppdateringen.

Imorrn börjar semestern! 4 veckors svullande! Så det kommer vara en rejäl uppförsbacke efteråt ;) Nä, ska försöka spela lite innebandy åtminstone.

För att vara helt redo inför den kommande säsongen har jag köpt ett par nya innebandyskor!
Adidas Stabil 7, förra säsongens färg. 650 kr på REA, nypris 1200! Riktigt bra kap, det är de bästa skor jag haft inomhus. Perfekt för mina mongofötter som har en tendens att stuka sig hela tiden.

På ett sätt kan man säga att jag börjat hjälpa mig själv redan. Ni, kära vänner, har fått mig att köpa Spendrups Bright Brew - 50% färre kolhydrater och endast 33 kcal per dl, istället för 45 kcal per dl i en "vanlig" ljus lager. Helt okej i smaken är den också!
Men ibland vill man unna sig något riktigt gott, som en härlig India Pale ale eller en riktigt god bitter..

onsdag 1 augusti 2007

Vi uppdaterar..

Det har inte hänt så mycket på blogg-fronten, varken några inlägg eller feedback överhuvudtaget. Men så är det inte så många som känner till den heller :)

Har jobbat 9 dagar i rad nu, och ska jobba till på fredag innan det är dags för en välbehövlig ledig helg. Sen jobbar jag 5 dagar igen innan det är dags för semester!

Eftersom semestern är förestående så kommer jag inte göra några stora ansträngningar motionsmässigt. Har ännu inte tagit mig råd eller tid att köpa ett par joggingdojjor.
Får jag tid över och vädret tillåter kan jag tänka mig ta fram mina inlines. Man bränner ca 450 kalorier/timmen genom att åka inlines, och då menar de nog inte i nedförsbacke ;)

I slutet på Augusti kommer innebandyn på jobbet dra igång igen.
Det ger följande motionsmöjligheter:
Måndagar: 16-17
Torsdagar: 13-14
Fredagar: 16.30-18

Några veckor senare drar även Söndagsinnebandyn igång, vet dock inte med vilket gäng jag kommer spela men något blir det iallafall.
Då har man 4 "roliga" motionsstunder att försöka pricka in. Men eftersom jag jobbar som jag gör så kanske jag får vara nöjd om jag kan vara med på 2 i veckan. Kan man kombinera detta med ett gymkort där jag kan träna ca 2 gånger i veckan så ser det ganska bra ut.

Har sedan 1½ vecka tillbaka (nåja, sedan Anna och Hansih åkte hem) inte druckit lika mycket öl som förut. Nån kväll har det blivit några. Har druckit mindre överlag och ölen har flera gånger bytts ut mot rödvin!

1 dl rödvin innehåller ca 75-80 kcal
1 dl starköl innehåller ca 45-50 kcal
1 dl starksprit innehåller ca 225 kcal

En flaska (75 cl) rödvin innehåller ca 580 kcal.
En starköl (50 cl) innehåller ca 240 kcal
2½ burkar starköl innehåller alltså MER kalorier än en hel flarra rödvin. Ganska slående. För hur fort får du inte i dig 2 och en halv burköl, tex? Snabbare än en flaska vin iaf.
Tänkvärt.

Starksprit är inte så farligt som det ser ut, 225 kcal på 10 cl är ganska litet i jämförelse med mängden alkohol du får i dig.

denna sida kan man räkna ut ungefär hur mycket kalorier man behöver per dag.
Jag valde "mycket inaktivt" jobb, och "lättare aktiv" fritid, och vikten 95 kg. Då behöver jag 2771 kcal om man kan lita på den där sidan.
Wow tänker jag, då kan man ju käka en pizza och ca 8 starköl per dag, om man nu inte äter och dricker något annat!! ;)
 
dempabeer ©2009
Design by Daniella Weiler