söndag 29 juni 2008

Promenad-helg


Danna och jag har promenerat i helgen.
I fredags gick vi den här rutten, den var på ca 7km och tog 70min. Det blir alltså ca 6km/h i snitthastighet. Får skylla på Dannas korta ben att det inte gick fortare ;)

Sen på lördagen promenerade vi till stan och runt en sväng. Drygt 2km iaf.

Idag var det dags för promenaden som jag beskrev i ett tidigare inlägg, på ca 5.5 km. Joggade sista 1.5km.

Så nästan en och en halv mil har det traskats under helgen. Som för övrigt varit alkoholfri eftersom jag jobbat 3 nätter. Känns nice.

Imorrn blir det 1 timmes promenad, så på kvällen ska jag unna mig en afterwork på La Sombrita med några öl och lite tapas :)
Va roligt det är när man verkligen får lov att unna sig! Innan har man ju belönat sig sådant varje dag, utan att ha gjort sig förtjänt av det..

fredag 27 juni 2008

Fredag, film, frukost, fullkornsgröt,



Spelade innebandy igår, och sen åkte jag och handlade på ICA. Köpte fullkornsbulgur, bönor och annat jox som förhoppningsvis ska vara lite nyttigare än det jag ätit tidigare.
Sen åkte jag hem och lagade till en smarrig chili-con-carne.

I helgen händer inte så mycket, jag jobbar nämligen fredag, lördag och söndag natt. Då slipper man bli frestad att ta sig en öl iaf och det är ju bra :)

Så himla skönt med sovmorgon idag! Har precis klivit upp, känner mig helt vimmelkantig.
Nu ska jag koka gröt, göra kaffe och en fullkornsmacka och sätta mig och titta på "There will be blood" där Daniel Day-Lewis - en av mina personliga favoriter - fick en Oscar för bästa huvudroll.

onsdag 25 juni 2008

1:a promenixen avklarad!



Tänkte ni skulle få se rutten jag tog i eftermiddag. Fick tips av en granne som sa att slingan är runt 6km för han brukar springa den.
Själv gick jag i rask takt. Fick göra tre stopp på vägen:
  • gul markering - knöt skorna, höll på att få skoskav
  • grön markering - pisspaus i ett buskage
  • blå markering - tog ett foto på en svartvit bondkatt med mobilen
Det var väl otroligt intressant detta? :) Rutten tog ganska precis 45 minuter att gå.
Hur långt uppskattar ni att det var?


-Här ser man den lilla svartvita bondkatten som Dempa gick förbi på sin promenad..

Moby Dick


Efter att ha sett lite bilder från i helgen har det gått upp för mig hur tjock jag är.
Har inte spelat innebandy på 1 månad och det känns som jag gått upp sedan dess. Dessutom dricks det för mycket öl på vardagar, och man stoppar i sig alldeles för mycket god mat.
Nu måste jag försöka få fart på dempabeach igen! Igår tog jag och Danna en promenad på ca 40 minuter. Idag tänker jag försöka ge mig ut på en powerwalk på 1 timme efter jobbet.
Imorgon ska jag med på sista innebandypasset för säsongen.
Tog med fiberhavregryn till jobbet, så nu blir det gröt till frukost varje dag jag är tidig.
Tyvärr hade jag ingen lunch med mig, och när det bars in 2 st smarriga Smörgåstårtor på jobbet som vi blev bjudna på så var det svårt att tacka nej :-P
Förhoppningsvis går jag plus minus noll på promenaden senare ;)
Ikväll ska vi ut och käka med Mereborgs. Ska försöka hålla ölkonsumtionen nere och istället rikta in mig på vin.

måndag 23 juni 2008

Tillbaka till vardagen..


.. efter en massa roliga nöjen som det bjöds på med Owe, Örjan & Dansmusen i helgen.

Nu är det dags att jobba 7 dagar i rad - måndag till och med måndag.

Som tur är har vi en massagestol på jobbet som jag är duktig på att boka in mig på :)

Får se om jag får tag på några av H's bilder från i helgen att lägga ut här senare..

onsdag 18 juni 2008

Helgens Schema:




Imorrn dyker Hansih & Majk/Örjan upp i Göteborg med tåg 429.


Schemat ser ut som följer:


Torsdag
Plockar upp ungarna med Bengt, drar på ICA Fokus och Systembolaget och handlar så vi står oss över helgen.
Tar en öl hemma, snackar gamla minnen.
60-bussen till Järntorget (bara jag som är Sandvikare och hela tiden söker på Jerntorget på vasttrafik.se?) för att gå till Rover och inmundiga Gustafssons underbara burgare och dricka nån finöl innan..

.. vi går till Stars'n'Bars, Biljardpalatset eller liknande för att kolla Tyskland - Portugal!

Sen kan det eventuellt bli nattatugg på "Lasse & Britta" (som Jansson trodde det hette) - La Sombrita's tapas är grymma!

Fredag

Grillning!

Med lite flyt spelar Sverige kvartsfinal mot Holland på kvällen, så då blir det hyfsad taggning!

Övriga aktiviteter som minigolf, boule och skärgårdsutflykt får tas beroende på vädret dessa dagar..

Stack iväg på ärende..


Stack iväg till Ica "Lyan" i Rävekärr, Mölndal..


.. för att lägga vantarna på..


Sådär Hansih, nu har jag bunkrat upp med Brandmästare Andréns Törstsläckare (2.8% folköl från Dugges)! Trots sin alkoholstyrka (eller snarare brist på sådan) så smakar den mycket, passar ypperligt till husman mitt i veckan! Eller till Hansih till midsommar :)
Ska nog ta en själv till fotbollen ikväll också!

Igår gjorde Danna sallad åt oss! Ser riktigt fin ut va? ;)


Parmaskinkan var dock inget vidare, smakade skumt och blev inte särskilt långvarig..

tisdag 17 juni 2008

@ Darinos


Darren är en riktig fena på att fixa festmat & annat gott!


Här är hans patenterade lammstek med rödvinssås och färskpotatis!
Det fanns gott om sås! ;)


Laddade med tutor och andra stämningshöjare inför Sverige - Spanien


Edit: Efter många hejaramsor fanns det inte mycket krut kvar i gubbarna..

måndag 16 juni 2008

Knäckande..


.. när jag i fredags fick för mig att jag skulle ut och jogga lite.
Bestämde mig innan hur jag skulle springa, tyckte det skulle kännas lagom.
Väl ute håller jag på att storkna halvvägs, men kämpar mig ändå hela vägen hem utan att stanna. På slutet sprang jag förbi Örgryte Hotel och kunde i fönsterrutorna spegla mig själv när jag sprang.
Det var inte den snyggaste stilen, så mycket kan jag säga :) Det såg ut som att jag sprang i uppförsbacke, fastän det var nästan helt plant. En omvänd Michael Johnson kan man säga.

Okej, när jag väl kom hem så kollade jag på klockan för att se hur länge jag varit ute och joggat:

15 minuter!!! Trodde det var ett skämt. Jag kan alltså inte sprungit mer än 2 km (?) och var ändå helt färdig.
Tilläggas kan att det var asfalt jag sprang på, det kanske är lättare i ett riktigt motionsspår? Jag är tveksam.

fredag 13 juni 2008

Parta som en sidenapa!


Har en skön helg framför mig.
Är ledig idag, ska snart in till stan och luncha på Jensen's med Anton, sen blir det väl att strosa i nån affär innan jag får Nordstanskrupp och måste åka hem.

Ikväll är vi hembjudna till Knallers, ska bli trevligt.

Imorrn är det grabbkväll med övernattning hos Darren i Kungälv. Det blir nog en hel del fokus på Sverige - Spanien. Dagen efter blir det kanske lite pay-and-play innan hemfärden.

På söndag ryktas det att vi är hembjudna till Mereborgs. Party on!

torsdag 12 juni 2008

EM-mål jag missat pissande..


Följande mål har jag missat då jag varit på toaletten:
  • Sverkos 0-1, Schweiz - Tjeckien (toan hemma)
  • Podolskis 2-0 Tyskland - Polen (toan hemma)
  • Villas 3-0 Spanien - Ryssland (toan på City Pub)
  • Zlatans 1-0 Sverige - Grekland (toan på Paddington)
  • Sentürks 1-1 Schweiz - Turkiet (toan hemma)

Jag har alltså missat 5 av 21 mål, pissandes..

"There's something wrong with me - You drive!"

onsdag 11 juni 2008

Konsten att hälla upp veteöl

Är inne i en "har inget att blogga om-period"..

Inget dåligt mål Zlatan bjöd på igår!
Himla kul att man skulle stå å pissa precis när han drar till den live! Hörde värsta jublet så det var bara att knipa åt hårt för att hinna ut och hinna se reprisen :)

Fick ett tips på en ölblogg om hur man häller upp weissbier (veteöl) på ett korrekt sätt, här har ni det:

måndag 9 juni 2008

Sommarölsträffen

I lördags drog jag iväg på Amylase's sommarölsträff, där bryggarna tar med 1-2 egna varianter av definitionen "sommaröl". Väl där sprang jag på Tony och hans trevliga svåger Kurt som visade sig ha exakt samma ölsmak som mig själv, så vi hade ett par trevliga timmar ihop med ett härligt gäng ölentusiaster.




Man fick efter provsmakningen rösta på tre personliga favoriter. Mina blev: #9, #10 och #19. Lite tråkigt kanske att rösta på tre öler som var i typ samma stil, jag hade ett tag planer på att ge #1 en röst pga dess ovanlighet: en friskt skön weissbier med skön smak av hallon (2kg frysta hallon hade tillsats) och rabarber.

Men då jag som mest kunnat tänka mig dricka typ 33 cl av en sådan öl (och då måste det vara som i lördags, runt 30 grader i skuggan) så valde jag ändå att gå på sådant jag lätt skulle kunna dricka mer av och faktiskt gillade bättre. Danna hade lätt gillat denna, det var en riktig "tjejöl" :)



En del hade gjort snygga etiketter till sina öler - all cred till dessa! Denna öl var samma öl som nr 21, men den hade torrhumlats i 7-8 dagar så den hade en mycket skön smak. Den fanns dock bara på tapp.


Tony och Kurt - sköna snubbar.


Folk. Är du med här Rekan? ;)



De som till slut stod på pallen (från vänster: två snubbar som kom 2'a med sin #13 (?), Mattias som kom 1'a med sin #19, och sist nån Conny som hämtade ut 3'e-priset med #5.

Det här var bland det roligaste jag varit med om. Jag ser redan fram emot vinterölsträffen! :)


Rick har bjudit med mig och någon kompis att göra egen öl - hur sjysst är inte det?! Ska bli enormt roligt att se hur det går till och även få smaka på resultatet!

Vi får ha en omröstning på bloggen sen om vad vi ska kalla den ;)

lördag 7 juni 2008

Sommarölprovning!

Idag ska jag på Göteborgs hembryggares sommarölträff!
Ska bli intressant att se vad som kan bjudas på, har hört från en kille att det kommer vara en del grejer som jag borde gilla - amerkanska humlebomber alltså? :)

Sitter på jobbet nu. Vi har precis fått hit en massagefåtölj som jag nyss testade 30 min, kändes riktigt nice måste jag säga! Nästan så ryggen domnat lite, jag kan inte vicka på tårna längre. Hmm..

Hade en skön ledig dag igår. Jag Danna Darren å Ulle satt i slottsskogen och hade picnic, drack öl och spelade minigolf. Avslutade med goda ribs på uteserveringen på Karlsons Garage.

Bjuder på en riktigt skön låt: Johnny Cash - Thirteen

torsdag 5 juni 2008

Detroit Red Wings Stanley Cup Champions 2008


Har orkat stanna uppe hela natten och se matchen som Detroit vann mot Pittsburgh med 3-2 och sammanlagt 4-2 i matcher..

Ni förstår förmodligen inte hur stort detta är.

  • Detroit vinner Stanley Cup med SJU svenskar i laget! (Lidström, Zetterberg, Holmström, Kronwall, Franzén, Samuelsson, Lilja)
  • Zetterberg vinner poängligan OCH blir "MVP" - Conn Smythe Trophy!
  • Lidström blir FÖRSTE europé som lagkapten att vinna Stanley Cup!
  • Förutom de 7 ordinarie svenskarna har två till spelat och fick vara med att fira inatt: Jonathan Ericsson och Mattias Ritola..
Fem nya svenskar fick alltså inatt sina namn inristade i den prestigefyllda NHL-bucklan. Otroligt stort att ett lag som dominerat hela säsongen och vunnit serien, och även vinner hela Stanley Cup har så många tongivande svenska spelare.

Något som var roligt att se var att efter att kapten Lidström lyft bucklan gav han den till Dallas Drake - 39 år gammal och aldrig fått vinna Stanley Cup förrän nu!
Därefter fick Chris Chelios som knappt spelat alls i slutspelet lyfta den - 46 år gammal och 22 år sedan första gången han vann!
Skönt gamla målvakter de vann med dessutom: 43-årige Dominik Hasek och 36-årige Chris Osgood!

Det verkar som att även katterna firat Detroit's seger - eller är de mest lättade över att jag inte kommer sitta uppe på nätterna och kolla hockey på ett tag? Hursomhelst har de gjort tifo av en hel toarulle som ligger utspridd över halva lägenheten..

onsdag 4 juni 2008

Grillning!



Då var det dags att försöka återhämta sig och falla in i en normal dygnsrytm efter två nätters jobb. Vädret fortsätter på den inslagna banan, så man blir lite lätt grillsugen. Har bjudit över Natan och Zandrah till grillfest ikväll!

Ska snart marinera fläskkarré i en klassisk dempamarinad:

Grillolja, grillkrydda, vitlök, salt, peppar, sambal, soya, citron/lime.

Sen tänkte jag försöka mig på en egen potatissallad. Kräks verkligen på de sjukligt äckliga som går att köpa i affären.
Har inte bestämt mig om det ska vara en olja/vinäger-baserad eller creme fraiche-baserad men den kommer ha följande ingredienser:

Potatis (no shit!), rödlök, fetaost (äkta), svarta oliver, salt & peppar. Vad tror ni om'et?

Köpte lite ölnyheter igår som ska bli roligt att testa till.
 
dempabeer ©2009
Design by Daniella Weiler