Kom nu ketchup, så går vi!

Efter 1½ timmes innebandy efter jobbet i fredags slog det mig att jag nog hade jobbat rätt mycket på slutet. Tog en titt i den flitigt använda fickkalendern och kunde konstatera att jag jobbat 9 dagar i rad, och 10 arbetspass! (jobbade både förmiddag + natt en dag, övertid iofs så jag får skylla mig själv)
Kunde därmed gott och väl unna mig en 33 cl's Tuborg 4.2% innan bastun. Nu blev ni väl förvånade? Varför skulle jag dricka 33 cl's MELLANÖL på en fredag?!
Jadu. Så går det när man ber frugan köpa ölen åt sig, hehe. Bad henne köpa 50cl's Tuborg 5.2% eller vad de ligger på. Men så går det när hon är stressad ;)

Idag blev det en sväng till Olskroken, trots Stormvarning, klass 2. Tss, säger jag..
Handlade färsk fisk mm hos fiskhandlarn som var på riktigt generöst humör!

Resultatet blev detta: Havskräftor till förrätt


Färsk ugnsstekt lax med romsås till varmrätt


(Man kan tro att jag aldrig äter sallad/grönsaker, men denna gången var det en stor skål Dannasallad till, som dock inte syns på bilden)
Blev ruggigt nice.

Sen måste jag besvara de påhoppen jag fick angående mitt ketchupintag!
Visserligen är det en hel del socker i. Men hur mycket socker/kcal är det i den mängden jag lade på tallriken? 107.2kcal/100g ketchup är det ju. Jag kanske lade på 40g.
40 kcal? Släpp sargen och kom in i matchen!

Ni vet hur man brukar säga, "han är sin fars son". Och det stämmer väl i detta fallet in rätt så väl på mig.
När jag, frugan och syrran köpte fina dyra blåa tallrikar till mor & far o bröllopspresent för 2 år sen så tog han upp tallriken, höll den framför sig och betraktade den med hänförda ögon och sa "Åhhh! Härligt! Pommes frites!! OCH KETCHUP!!!"
Han verkligen fantiserade hur hans "dröm-mat" skulle se ut på tallriken.

Och visserligen kanske jag överdrev en aning med ketchupen på falukorven. Medger att jag inte fick i mig all korv, just för att den var överdränkt med ketchup. Men har ni aldrig hört talas om ketchupeffekten eller??

Tredje gången gillt

Aldrig förr har jag väl skrivit tre inlägg på ett dygn!
Snacka om att man är het!

Var ganska het på innebandyn idag. Det var riktigt skoj. Robin dök upp, men Kjella som hade lovat att komma uteblev. Fick ett sms senare där han skrev att han stod i "bräd-funderar-tankar" och glömde helt bort. Vissa personligheter kan man bara inte förstå sig på :)

Hansih tyckte visst att det är roligare med videos i bloggarna och eftersom jag efterapat själva namnet på bloggen kan jag likagärna ta efter det med. Här kommer en låt som jag hoppas kan falla den nyfödde romantikern Hansih i smaken. (Eftersom jag vet att du är en otålig människa Hansih, så kan du spola fram till ca 1.08 in i låten då den börjar, så slipper du pianoklinket)

Dagens middag som jag lagade till på jobbet efter innebandyn: 170g Ryggbiff med Potatisgratäng (endast 9.5% fett!)
Kan säga som så att en handfull kollegor kom ut i köket och frågade vad det var som luktade så ljuvligt.



Imorrn blir det innebandy 16.30 - 18.00 efter jobbet. Ricardo (Noomis kusin) är med och spelar och vi tar oss en pilsner i bastun efteråt. Det får man unna sig efter att ha spelat bandy tre gånger på 5 dagar! Iofs är det inte första ölen på 5 dagar så lite har jag fuskat ;)

Stadig frukost

Om man vill gå ner i vikt, så har jag hört att en stadig frukost är bland det viktigaste!

Så, för att orka med innebandy om 2 timmar så slängde jag nyss i mig detta:




Shit, man kan ju tro att jag är långtradarchaffis! :-P

Ny tid, ny strid

Den här bloggen blev aldrig vad jag hade tänkt.
För det första var det svårare än jag trodde att skriva inlägg varje dag. Kan tänka mig att det är en aning svårare att skriva inlägg varje dag då man jobbar såna oregelbundna tider som jag gör. Märkte ganska snart att det gick för många antal dagar mellan inläggen. Sen hjälpte det ju inte att jag fick sår under fötterna av de nya skorna.
Feedbacken var väl inte den bästa heller, men jag ska inte skylla från mig :)

Men vet ni vad, jag gör ett nytt försök! Hansih har ju dragit igång sin igen, så då kan väl jag iallafall ge 2008 en chans?

Nåja.
Innebandyn drog igång förra veckan. Jag får dra ett tungt lass nu i en månad då den som är drivande på vårt jobb är i Thailand en månad. Spelade i torsdags. Sen spelade vi i Måndags, fick med mig svärfar och Robin. Det var riktigt skoj, och imorgon lirar vi igen kl 13.00 med lokförarna. Robin och Kjella ska komma också så det blir skoj. Sen är planen att spela på fredag med, långpass : 16.30 - 18.00

Ska villigt erkänna att jag mest spelar innebandy för att det är skoj, för jag tycker inte det får mig att gå ner i vikt något. Iofs märker man ju att kondisen blir lite bättre, men sen är jag nog lite för slö i min spelstil för att bränna särskilt mycket :)

Om man får säga att man har en målsättning så är det att köpa ett par löpardojjor, och försöka ta mig ut i spåren i Skatås iallafall en gång i veckan. Men nog om detta nu. Om 11 timmar står jag förhoppningsvis på innebandyplanen igen.

Innebandyn rullar på..

Efter den jobbiga skadan i hålfoten den 6'e så fick jag vila ända till den 16'e.
Då spelade vi ett gäng här i Östra. Dagen efter så fick jag återigen problem under hålfoten. Det skumma var att nu var det ANDRA foten som det började skavas bort hud på. Så jag klev av sista 10 minuterna för att det inte skulle bli värre. Köpte speciella skavsårsplåster på apoteket och har efter det kunnat spela.
Har spelat innebandy följande dagar i September:
3'e
6'e
16'e
17'e
20'e
24'e

och imorgon, den 27'e och sista innebandypasset denna månad.

På måndag, 1'a Oktober ska jag på träning med ett korplag i Mölndal. Det återstår att se ifall jag slår mig in i laget, som har match på torsdagen.. :)

Skadad..

Ja, det tog alltså bara 2 innebandypass så gick jag och skadade foten. Dock inte så illa som det ser ut på bilden, som är från förra gången jag stukade foten (april 2006).

Denna gång rör det sig om något mycket mildare. Jag fick skavsår i måndags av mina nya vita skor så då tänkte jag avlasta med att ha mina gamla blå skor på torsdagsbandyn. Sagt och gjort. Dock är de blå skorna trasiga inuti, precis där man vila "hålfoten" så att säga. Så det skavde sönder huden där på ett område stort som en gammal femtioöring.
Har köpt något slags superplåster på apoteket och vi får se hur snabbt jag kan vara spelklar igen.
Målet är att kunna spela på torsdag igen.

Hur går det annars då? Tja, för att avsluta semestern på ett bra sätt så åt jag nog 2 pizzor och 1 kebab mellan fredagen och söndagen :-P
Har jobbat en natt nu, ska jobba en till. Nätter är bra. Då har jag ingen möjlighet att ta mig ett glas öl eller vin eller dyl.

Får se om jag går iväg till något av de närmaste gymen och rekar läget på onsdag.

Nu bloggar vi in..

Nu har det inte hänt så mycket på bloggfronten så jag tänkte det vore på sin plats med en liten uppdatering.
Är nu inne på sista semesterveckan, och trots att det har varit en hel del "stillasittande" - som förvisso inte är någon större skillnad mot när jag jobbar - så har det ändå inte svullats så fasligt mycket med maten och drycken. Antingen är det positivt, eller så är det negativt - att jag så att säga redan svullar så mycket i vardagen att det inte går att öka mer? :P
Nää, det vill jag inte tro.

Hursomhelst, om 1 timme börjar säsongens första innebandypass! Ska bli skoj! Väskan är packad, och jag tar cykeln härifrån till hallen, en cykeltur på ca 15 minuter dit och 20 hem - gigantisk uppförsbacke på vägen hem!

Vi hörs imorrn! :)